肯德基起司猫,天天饮食红烧茄子,起司培根烤茄子
肯德基起司猫,天天饮食红烧茄子,起司培根烤茄子 【材料】 美国茄1颗 培根2片 蒜末5公克 【调 味 料】 盐1/4茶匙 黑胡椒粒1/4茶匙 白酒1大匙 橄榄油2大匙 【做法】 1.美国茄洗净后切成后约0.5公分厚片，铺至烤盘上。 2.培根切丝与蒜
2019-10-16
起司猫第二季,捣蛋南瓜,起司烤南瓜
起司猫第二季,捣蛋南瓜,起司烤南瓜 【材料】 栗子南瓜300公克 起司丝100公克 【调 味 料】 盐1/4茶匙 黑胡椒粒1/4茶匙 橄榄油2大匙 【做法】 1.栗子南瓜洗净去籽后切成后约0.5公分厚片，铺至焗烤盆中。 2.撒上盐、黑胡椒粒及橄榄油
2019-10-16
大蒜的正确吃法竟99%人都弄错,香村野色,香蒜烤野蕈
大蒜的正确吃法竟99%人都弄错,香村野色,香蒜烤野蕈 【材料】 鲜香菇100公克 鸿喜菇100公克 杏鲍菇100公克 蒜末5公克 巴西里末2公克 【调 味 料】 盐1/2茶匙 黑胡椒粒1/4茶匙 橄榄油2大匙 【做法】 1.鲜香菇切厚片；鸿喜菇切去蒂头剥
2019-10-16
杏鲍菇怎么做好吃,雷山鱼酱,小鸟酱,油醋酱烤杏鲍菇
杏鲍菇怎么做好吃,雷山鱼酱,小鸟酱,油醋酱烤杏鲍菇 【材料】 杏鲍菇200公克 栉瓜100公克 小番茄2颗 蒜末5公克 巴西里末2公克 【调 味 料】 橄榄油2大匙 白酒醋2大匙 盐1/2茶匙 黑胡椒粒少许 细糖少许 【做法】 1.杏鲍菇、栉瓜切约
2019-10-16
大蒜的正确吃法竟99%人都弄错,蒜薹炒鸡胗,香蒜烤什锦蔬菜
大蒜的正确吃法竟99%人都弄错,蒜薹炒鸡胗,香蒜烤什锦蔬菜 【材料】 绿栉瓜100公克 黄栉瓜100公克 红甜椒50公克 番茄50公克 芦笋60公克 磨菇60公克 蒜末10公克 【调 味 料】 盐1/2茶匙 黑胡椒粒1/4茶匙 橄榄油2大匙 白酒2大匙 【做法】
2019-10-16
10个健康生酮甜点食谱又饱又瘦,大熊的甜点心,生酮饮食食谱？
有一种瘦身饮食法可以不用戒食又可以瘦身，你又会不会尝试呢？其实这种饮食法称为「生酮饮食减肥法」(Ketogenic Diet)。今次就介绍10个健康生酮甜点食谱，让你边吃边瘦。 何谓「生酮饮食减肥法」？ 「生酮饮食减肥法」其实是
2019-10-15
甜甜起司猫,香茅草烤鱼,起司焗烤鱼排
甜甜起司猫,香茅草烤鱼,起司焗烤鱼排 【材料】 鲈鱼排1片 蒜末5公克 洋葱末10公克 红甜椒末20公克 黄甜椒末20公克 栉瓜120公克 芦笋50公克 小番茄3颗 起司丝100公克 【调 味 料】 盐1/4茶匙 黑胡椒粒1/4茶匙 百里香少许 白酒2大匙 橄
2019-10-15
番茄滚蛋,大连鱿鱼哥,番茄罗勒烤鱿鱼
番茄滚蛋,大连鱿鱼哥,番茄罗勒烤鱿鱼 【材料】 透抽500公克 蒜片10公克 牛番茄400公克 醃渍黑橄榄50公克 萝勒叶5公克 【调 味 料】 盐1/2茶匙 黑胡椒粒1/4茶匙 白酒2大匙 橄榄油2大匙 【做法】 1.透抽去除内脏后洗净切圈；牛番茄切
2019-10-15
蛤蜊肉的做法,奶油味暗恋,热炒蛤蜊,奶油烤蛤蜊
蛤蜊肉的做法,奶油味暗恋,热炒蛤蜊,奶油烤蛤蜊 【材料】 蛤蜊300公克 蒜末10公克 洋葱30公克 红甜椒10公克 巴西里末少许 【调 味 料】 无盐奶油1大匙 市售白酱5大匙 白酒2大匙 黑胡椒粉少许 【做法】 1.红甜椒、洋葱切丝；蛤蜊吐
2019-10-15
地中海风云,唐人街海鲜自助餐厅,地中海烤海鲜
地中海风云,唐人街海鲜自助餐厅,地中海烤海鲜 【材料】 虾仁150公克 蛤蜊15颗 透抽120公克 蒜末10公克 姜末10公克 牛番茄60公克 红甜椒40公克 黄甜椒40公克 萝勒叶5公克 【调 味 料】 盐1/2茶匙 黑胡椒粒1/4茶匙 义大利综合香料少许
2019-10-15
鲜网文,新鲜的大鼠尾鱼,焗烤鲜蚵
鲜网文,新鲜的大鼠尾鱼,焗烤鲜蚵 【材料】 鲜蚵300公克 蒜末10公克 洋葱丝10公克 起司丝80公克 【调 味 料】 盐1/4茶匙 黑胡椒粒1/4茶匙 白酒1大匙 【做法】 1.鲜蚵洗净沥干后，放入沸水中，立刻关火浸泡半分钟后，捞起沥干水分备
2019-10-15
派派6.5.014,沙拉真鲨,沙拉鮪魚派
派派6.5.014,沙拉真鲨,沙拉鮪魚派 【材料】 水煮罐头鲔鱼180公克 起酥皮5张 洋葱末50公克 蛋黄1颗 白芝麻少许 【调 味 料】 美奶滋80公克 黑胡椒粉1/6茶匙 【做法】 1.鲔鱼罐头沥去水分后剥碎放入料理盆中，加入洋葱末、美奶滋、黑
2019-10-15
烤羊排的做法,劈哩啪啦,莎啦啦哩,咖哩烤羊排
烤羊排的做法,劈哩啪啦,莎啦啦哩,咖哩烤羊排 【材料】 羊排3块 蒜末10公克 栉瓜150公克 小番茄5颗 【调 味 料】 咖哩粉2茶匙 白酒2大匙 盐1/2茶匙 糖1茶匙 【做法】 1.将蒜末及所有调味料拌匀成醃酱，放入羊排醃约半小时备用。
2019-10-14
