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奇亚籽高纤有助减肥?营养师解构奇亚籽属高脂食物,每天最多汤匙
奇亚籽(英文:Chia Seed)近年被誉为「超级食物」之一,因它营养丰富,有说能帮助通便减肥,令不少瘦身人士热烈追捧。究竟奇亚籽的营养价值在哪?对减肥真的有功效? 食用时有任何宜忌吗
2019-09-18
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