韩星减肥餐单及贴士！她们都不节食，靠喝这些对抗易胖水肿体质
减肥是长久战，如果只靠节食减肥一定反弹又不健康！今次看看两位韩国女星朴信惠及李圣经如何把减肥变成生活一部份，养出现在叫人羡慕的身型。 习惯一天只吃两餐 朴信惠采取晚上6时后不进食之外，一天也只会吃早、晚两餐
2019-10-07
养生南瓜粥简易食谱！超级食物南瓜高纤低卡改善脾胃
果肉色泽金黄的南瓜又被称作「金瓜」， 秋天正值南瓜收成的季节，若喜欢南瓜的香甜，可趁时令适量品尝，并多认识这种抗氧化、美颜、补眼的高纤超级食物。 南瓜有助排毒去水肿 《本草纲目》中提及南瓜性温味甘、无毒，具
2019-10-06
减肥期低脂健康食谱：减肥必学整无油藜麦松饼
减肥期间口痕想食甜嘢？雪糕、朱古力等甜食高糖兼高热量，快快学识整以下两款低脂健康甜食！ 十个女生九个嚷着要减肥，然而在减肥期间，总好像是特别馋嘴。想健康地满足口腹，又不会破坏减肥大计，学会做这些低脂健康甜
2019-10-06
常见减肥饮食陷阱！乳酪、谷物早餐及急冻饺子都属高糖高盐食物
乳酪、谷物早餐及急冻饺子都是香港人常见的食物选择，但原来市面上不少这种包装食物都隐藏着高糖高盐风险，不同口味的营养成份也大有分别！而声称「低盐」、「无盐」、「低糖」或「无糖」的包装食物的标准又是甚么？大
2019-10-06
3日减19磅范丞丞黑咖啡减肥法真有用？
3日内减肥能减19磅？未免太夸张了吧！18岁的范丞丞就亲身试了这个极端的黑咖啡减肥法，可是却警告大家不要学！黑咖啡减肥法真的有用吗？要实行的话有甚么地方应要注意？ 18岁的范丞丞（右）挟著姐姐范冰冰亲弟之名面对传
2019-10-06
7大肉桂水神奇功效,每天喝肉桂水，有助减肥兼去水肿！
肉桂除了可以用来做苹果派外，肉桂水更可以达到减肥去水肿瘦身功效。此外，肉桂水更有助于消化及排毒，加上对身体功能有各种帮助，难怪成为受追捧的饮品。你学想知道更多肉桂水的减肥好处和食谱做法吗？那你一定要细阅
2019-10-06
水煮餐有几work？5大水煮餐减肥法好处、低卡食谱详尽公开
想减肥成功，除了持之以恒外，多认识不同的减肥方法，也有助于你找出最适合自已的减肥方案。水煮餐减肥法近年大行其道，除了容易自己在家烹调外，在台湾还出现了专卖水煮餐饭盒的店铺，可见其受欢迎程度。那到底水煮餐
2019-10-06
奇异果标签上的暗号！连续14天吃奇异果可改善便秘减走假肚腩
奇异果瘦身法大热多年，连饮食出名严谨的碧咸嫂Victoria Beckham都曾在IG Story分享她以奇异果作早餐，其实小小一颗奇异果，除了有助减肥，更能为人体带来排毒、抗衰老、预防心血管疾病等数之不尽的益处。 奇异果（Kiwi -Fruit）又
2019-10-05
防弹咖啡减肥法热爆欧美！每日早餐一杯黑咖啡加,即可达至烧脂减肥效果
女生永远都觉得自己不够瘦、不够苗条，但是自己做减肥餐又嫌麻烦，Cosmobody今次要介绍在欧美一直热爆的防弹咖啡（Bulletproof coffee）如何达至减肥功效，以及教大家怎么做一杯防弹咖啡，只要简单三步骤就可轻松完成！ 防弹咖啡
2019-10-05
无花果有清宿便美颜功效！新鲜无花果食法多变，但要留意这些食用禁忌
一说到无花果（英文：Fig），很多人可能会想到无花果果干可用来煲汤、整甜品、泡茶。无花果有「生命之果」之称，其营养价值和功效又是甚么？有甚么食用宜忌？除了用作汤水或糖水材料，其实吃新鲜无花果更有益！ 无花果低
2019-10-05
4款水煮蛋减肥食谱14天即瘦！水煮餐减肥效果及原理懒人包
从今天起放弃煎、炸、炒及焗等烹饪方法，改以水煮餐食谱去烹调，可大大降低食物热量，从而做到减肥效果。或许你会问，到底甚么食材适合制作成水煮餐？到底水煮蛋减肥的原理是甚么？是不是每个人都适合用水煮餐食谱减肥
2019-10-05
极端素食法！斋食水果当正餐，对生命异常坚持的果食者
一开始，Kristin跟多数女生一样，也是为了贪靓而开始了素食生活。但现在，她却进化成「极端」素食分子，连植物也不忍心食，每天只以水果维生！ 比素食更爱生命 「所有生命要存活下去，必定要有其他生命为你牺牲。」一句电
2019-10-05
简易食谱加入水果自制圣诞party甜品，芒果千层酥＋腰果香蕉批
水果口感有软有滑，有爽有腍，却少有香脆。不要紧，动动脑筋，就能令它们变得香脆。水果入馔，配合炸或焗烹调手法，即可自制成卖相及味道同教人难忘的甜品，在圣诞佳节招呼亲友。 ▲外脆内软的腰果香蕉批，简单易做，睇
2019-10-04
