最肥不是鲑鱼肚！营养师揭“争鲜寿司热量”排行…网手抖：盘子叠不上去了
你最爱吃争鲜哪一道寿司呢？ 气温狂飙，热汤熟食吃了汗珠跟著直直落，许多人喜欢吃寿司、冷饭类，尤其是鲑鱼吃下肚，鱼油瞬间在口中喷发，简直人间美味！但别以为小小的寿司热量低，盘子一个一个往上叠，小心越吃越肥。
2020-08-07
想要长高别乱吃！他误信偏方错过黄金期…医：“遵循3要点”有效增长
虽然身高成长有百分之七十来自于父母的身高，百分之三十决定于后天的影响，但只要把握黄金期，长高不再是梦想。 多数体重可以透过运动得到改善，而身高问题主要和基因有关，困扰著不少希望能“高人一等”的民众，虽然坊
2020-08-07
泡菜锅热量最低！营养师曝“三妈臭臭锅热量排行”…这3款口味汤头爆肥
小火锅是台湾的经典美食之一，但这样小小一锅热量可是非常惊人。 “三妈臭臭锅”是台湾经典火锅店之一，特色大肠臭臭锅、海鲜豆腐锅和泡菜锅都是店内人气排行榜里的佼佼者，一年四季都会吃火锅的台湾人，就喜欢热汤波波
2020-08-07
维生素C是芭乐的8倍！释迦营养价值高2种人食用要注意
释迦除了甜之外，就没其他优点？营养专家立即翻转你我的刻板印象。 释迦多籽，吃起来挺麻烦，但甜蜜蜜的滋味也令舌尖味蕾魂萦梦牵，“约到10月中秋节前，市场上都能买到释迦，”台东区农业改良场斑鸠分场副研究员江淑雯
2020-08-07
爱喝咖啡小心溃疡！压力大胃痛找上门专家授“10招缓解法”见效
现代人压力大、作息不正常，很容易引起胃痛 忙碌的上班族常处于高压、作息不正常的环境中，再搭配三餐不固定的习惯，时常胃痛找上门，饱受其困扰。胃病是现代人的文明通病，十二指肠溃疡、胃炎、胃食道逆流...等胃病，胃
2020-08-07
吃杏仁也战南北？这种杏仁你可不能当零食吃！
“杏仁”可以说是大家最常接触到的坚果种子类，但从做成饮品的杏仁茶、杏仁奶，到处处可见的美味甜点杏仁薄饼、杏仁豆腐，通通挂上“杏仁”两个字，但这些食品原料并非全部都是使用“真杏仁”外，“真杏仁”实际上还有
2020-08-07
前总统喝奶呛咳成肺炎？吸入性肺炎住院竟是吞咽惹的祸
前总统李登辉因喝奶呛咳，导致吸入性肺炎。不料住院174天仍因反复感染、不敌病魔逝世。让人不禁想问，导致吸入性肺炎的原因是甚么？为何会引发这么严重后果？ 国民健康署的资料显示，台湾社区65岁以上长者有21.8%每周至少
2020-08-07
天热易上火！4黑名单食物能闪多远就多远
大口吃肉、大口喝酒的饮食模式，对我们来说绝对不是陌生的生活方式。不过，也就是这样的生活，让夏天体内的那把无名火烧得更加旺盛！这个夏天想要清凉一下，不妨忌忌口，将“上火食物黑名单”深刻于脑海中，能闪多远就
2020-08-07
网传“孕妇吃生酮”可控制血糖营养师揭“超危险真相”：好伤宝宝
网路谣传“孕妇吃生酮饮食”可控制血糖，但营养师提醒千万不可 不少孕妈咪都担心孕期会发生“妊娠糖尿病”，因此网路上也谣传“怀孕吃生酮饮食”可控制血糖。对此，营养师表示，生酮饮食藏有需多健康危机，孕妇千万不可
2020-07-10
国人常见“5大减肥法”不适用！营养师曝减肥关键…吃对比动更重要
国人约有45%属于过重和肥胖，但想要改善体态不仅是少吃多动，还要依照各人体质做调整 成年人过重及肥胖率竟高达45%，但近年随著健康意识抬头，不少民众会上健身房运动，搭配控制饮食来改善体态。减肥方式百百种，除了少吃
2020-07-10
吃对比少吃更重要！营养师供“前3名满腹感食物”第1名蛋白质含量超丰富
正确饮食对减肥民众来说非常重要，但又时常因为过于饥饿放弃减肥。 对于很多正在减脂的民众来说，饮食控制是非常重要的一个环节，以往的减肥观念里，多动少吃就一定会瘦，但很多减脂的民众因为减脂期过度挨饿，瘦下来后
2020-07-10
糖尿病患怎么吃？专家曝“早餐食谱”一餐包全营养...加蛋更快饱
燕麦牛奶粥营养多，适合糖尿病患食用 糖尿病患最需要注意饮食，且每餐应尽量均衡；医师表示，随著饮食精致化、运动不足，糖尿病患年龄已逐渐下降，所以定期检查非常重要。就来分享超适合糖尿病患吃的早餐，简单1食物就
2020-07-10
国人新十大过敏食物！过敏原日常到难发现“蛋”就占了前二名
37岁王先生和大多数的上班族一样，三餐老是在外，炸物烧烤样样不忌口，蔬果少得可怜，最爱吃的就是面包及面食、蛋类制品等。 最近这十多年来，脸部及身体常莫名出现大片红肿、突起，原来是干癣反复发作，看遍名医却无法
2020-07-10
