网传“孕妇吃生酮”可控制血糖营养师揭“超危险真相”:好伤宝宝

2020 07/10 11:20
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网路谣传“孕妇吃生酮饮食”可控制血糖,但营养师提醒千万不可 不少孕妈咪都担心孕期会发生“妊娠糖尿病”,因此网路上也谣传“怀孕吃生酮饮食”可控制血糖。对此,营养师表示,生酮饮食藏有需多健康危机,孕妇千万不可

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网传“孕妇吃生酮”可控制血糖营养师揭“超危险真相”:好伤宝宝

  网路谣传“孕妇吃生酮饮食”可控制血糖,但营养师提醒千万不可

  不少孕妈咪都担心孕期会发生“妊娠糖尿病”,因此网路上也谣传“怀孕吃生酮饮食”可控制血糖。对此,营养师表示,生酮饮食藏有需多健康危机,孕妇千万不可乱尝试,尤其生酮饮食是限制碳水化合物而减少摄取蔬菜,会导致叶酸等营养素摄取不足,对宝宝发展相当不利。

  生酮饮食是大量摄取油脂的饮食方式,几乎断绝碳水化合物,例如禁止全谷杂粮类摄取,如饭、面等,可能使维生素B群摄取量减少;牛奶因为含有乳糖而禁止摄取,会导致妈妈的钙质摄取量减少;无法摄取水果,可能导致水溶性膳食纤维的不足,容易造成怀孕妈妈便秘问题;也可能会有维生素C不足,会影响骨质和神经健康。

  生酮饮食会让饮食变得非常不均衡!林世航进一步提到,限制碳水化合物会减少蔬菜摄取,但蔬菜含有的叶酸是宝宝神经发展的重要营养素,如果叶酸摄取不足,就会影响宝宝发展;也有动物研究发现,怀孕母鼠进行生酮饮食,结果小鼠的脑部和器官都有发育异常,母鼠更出现酮酸中毒。

  由于生酮饮食当初是设计给癫痫患者,即便曾有患有癫痫的孕妇采取生酮饮食,但都是在医师仔细评估和监控下进行,属于单一个案,现在并没有医学证据证明孕妇进行生酮饮食的安全性,所以孕妇千万不要贸然使用特殊饮食方式,可谘询医师或营养师做饮食规划。


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