正山庄高丽参,高丽菜鲜味煮
正山庄高丽参,高丽菜鲜味煮 【材料】 高丽菜400公克 胡萝卜150公克 蛤蜊150公克 奶油15公克 【调 味 料】 盐适量 黑胡椒适量 鸡粉2公克 【做法】 1.高丽菜洗净，用手撕成大片；胡萝卜切成0.2公分的厚花片，备用。 2.取锅，放入作法
2019-11-04
长春酱肉,酱烧洋葱
长春酱肉,酱烧洋葱 【材料】 洋葱1大颗 牛蒡150公克 茄子1支 板豆腐1块 牛肉薄片100公克 葱段5支 酱汁： 水200㏄ 酱油25公克 米酒30公克 细砂糖15公克 【做法】 1.大颗洋葱去皮切成4公分厚片；牛蒡刮去皮斜切成0.2公分片状；茄子斜切
2019-11-04
开心奶油猪,炖煮奶油白菜
开心奶油猪,炖煮奶油白菜 【材料】 大白菜1颗 鸿喜菇75公克 杏鲍菇75公克 胡萝卜20公克 日式三角油豆腐3片 干贝3颗 牛奶200㏄ 奶油10公克 【调 味 料】 盐适量 白胡椒适量 【做法】 1.大白菜洗净
2019-11-04
白青山脉元气丹,征途2元气值,元气御饭团
白青山脉元气丹,征途2元气值,元气御饭团 【材料】 培根1片 葱花20公克 热白饭120公克 海苔适量 燕麦坚果酥适量 【调 味 料】 盐少许 白胡椒粉少许 【做法】 1.培根切碎，备用。 2.热锅，将培根碎煎出香味散出，放入葱花拌炒，再
2019-11-02
金丝燕麦包,燕麦坚果马芬
金丝燕麦包,燕麦坚果马芬 【材料】 A.燕麦坚果酥200公克 玉米脆片200公克 B.香蕉2根 原味优酪乳70cc 二砂糖10公克 蜂蜜30cc 【做法】 1.香蕉去皮，捣成泥状，加入原味优酪乳、二砂糖和蜂蜜拌匀，再加入材料A拌匀，平均倒入马芬模型
2019-11-02
天天百鲜果园,鲜果冰棒
天天百鲜果园,鲜果冰棒 【材料】 甜桃适量 奇异果适量 凤梨适量 西瓜适量 蜂蜜100cc 水500cc 木棒适量 【做法】 1.所有水果材料去皮、切片；蜂蜜和水调匀成蜂蜜水。 2.作法1的水果片排列放入冰棒盒中，尽量塞至空间满，再插入木
2019-11-02
气泡云,气泡膜机1佛山铭雄,水果气泡饮
气泡云,气泡膜机1佛山铭雄,水果气泡饮 【材料】 任意新鲜水果适量 气泡水适量 【做法】 1.1.新鲜水果切丁或切片，再排入制冰盒中，尽量将水果塞到全满，再倒入气泡水或汽水，密封好后，再放入冰箱冷冻约6小时以上取出，即为
2019-11-02
天天百鲜果园,鲜果粒茶
天天百鲜果园,鲜果粒茶 【材料】 绿色哈密瓜适量 红色哈密瓜适量 梨子适量 果粒花茶8公克 热水100cc 【做法】 1.将绿色哈密瓜、红色哈密瓜、梨子分别用挖球器挖成球状，备用。 2.作法1的鲜果球放入保鲜盒中密封好，再放入冰箱
2019-11-02
天天百鲜果园,鲜果果冻
天天百鲜果园,鲜果果冻 【材料】 白桃1颗 柳橙1颗 水450cc 白酒30cc 吉利T粉12公克 白砂糖25公克 【做法】 1.白桃、柳橙去皮、切片，备用。 2.取锅，放入水、白酒、吉利T粉、白砂糖搅拌均匀，移至炉火上加热至煮滚，即关火。 3.取
2019-11-02
椒盐薯条,原宿薯条
椒盐薯条,原宿薯条 【材料】 马铃薯2个 葱花1大匙 蒜末1茶匙 【调 味 料】 红辣椒末1/2茶匙 椒盐粉少许 【做法】 1.马铃薯去皮切条，汆烫2分钟，捞出沥干备用。 2.热油锅至150度，放入作法1的薯条，炸至金黄捞出沥油。 3.加入蒜末
2019-11-01
苍孙戏坚果,坚果谷麦棒
苍孙戏坚果,坚果谷麦棒 【材料】 A.大燕麦片120公克 红藜20公克 玉米脆片20公克 熟黑芝麻5公克 熟白芝麻5公克 综合坚果200公克 综合果干100公克 B.蜂蜜100公克 橄榄油30公克 二砂糖25公克 海盐2公克 【做法】 1.综合坚果放入烤箱中，
2019-11-01
坚果类食物有哪些,野燕麦健力片,燕麦坚果酥
坚果类食物有哪些,野燕麦健力片,燕麦坚果酥 【材料】 A.大燕麦片120公克 玉米脆片30公克 亚麻仁30公克 综合坚果共150公克 综合果干共70公克 B.蜂蜜60公克 橄榄油30公克 水30公克 二砂糖30公克 海盐2公克 【做法】 1.综合坚果切碎丁；
2019-11-01
金丝燕麦包,沙拉真鲨,燕麦脆片蔬果沙拉
金丝燕麦包,沙拉真鲨,燕麦脆片蔬果沙拉 【材料】 综合生菜适量 番茄1颗 柳橙1颗 燕麦坚果酥适量 沙拉酱汁:百香果2颗 原味优酪乳100cc 蜂蜜15cc 【做法】 1.番茄洗净，去蒂、切瓣；柳橙洗净切办、去皮；综合生菜洗净，利干水分。
2019-11-01
