4天大一次便！专家曝优格配“1食材”超有效...堪称便秘救星
多吃辣木有助于排便。 把辣木粉混进优格里面吃，或是开始喝辣木茶之后，许多女性的身体状况都变好了，同时也感受到便秘有所改善。其中，更有原本四天排便一次的人，变成每天排便。 这意思是摄取辣木之后就会腹泻吗？并
2020-05-17
美魔女中医师教你摆脱小腹婆
对于小腹，一般人有种说法是，因为女生的小腹里里有子宫，身体为了保护子宫，所以就容易在腹部地方堆积脂肪，其实，主要的关键是在于女性荷尔蒙的关系。因为女性素、黄体素会因为月经周期的关系，而影响到我们脂肪的分
2020-05-17
摧熟牛油果即现黑肉？果档店主公开香港牛油果两大货源及质素参差之迷
牛油果营养价值高，蕴含丰富维他命E及不饱和脂肪，当中的纤维更有助有增加饱肚感及有改善肠道健康，所以被视为Super Food之一！现时很多注重健康的女士都会把牛油果加入日常饮食中，但市面上牛油果供应参差，常有「黑肉黑
2019-12-16
戒吃糖类食物便能成功减肥？营养师公开戒糖饮食法4大成功关键
女士总爱吃各式各样的甜食，好像朱古力、糖果、甜品等。可是摄取过量糖分不但容易致肥，更可加速皮肤老化，因此近年兴起「戒糖饮食法」，务求令自己的外型变得更美更fit。可是女士们若不懂得把握戒糖要点，小心未能减磅
2019-12-16
3种食物可以帮助您更好地排便
帮助您大便的食物 什么食物可以帮助您排便？ 水果 蔬菜 全谷类 为了缓解便秘，请选择富含纤维的食物并增加水分摄入。浆果，天然苹果，浆果，未去皮的苹果或梨，鳄梨，绿叶蔬菜，南瓜，全麦谷物，糙米和黑麦面包。此外，
2019-11-13
11种经科学证明的青苹果对健康的好处
青苹果的健康益处 促进减肥 改善头发质量 振兴肌肤 保护视力 改善消化 青苹果天生就含有各种必需营养素，对健康有极大的帮助。它们的高纤维和抗氧化剂含量不仅有助于消化，排毒肝脏，调节胆固醇水平，还可以使您的免疫系
2019-11-13
9种食物和饮料自然可以消除口臭
许多人每天都会口臭。虽然口香糖和薄荷糖可以提供暂时的解决方案，但您可以食用一些食物和饮料，这些食物和饮料可以消除引起异味的细菌和含硫化合物。通过咀嚼苹果等高纤维食物，并选择更健康的饮料（如绿茶或黑咖啡）
2019-11-13
菠萝汁的14个健康益处：都冰雹了！
菠萝汁的好处 帮助消化 减轻关节炎疼痛 治愈咳嗽和鼻窦 使骨头坚固 对抗癌症 增强免疫力 减轻经期疼痛 菠萝汁的大多数好处都可以归因于其独特的蛋白质消化，消炎酶菠萝蛋白酶。结果，菠萝汁有助于治疗所有炎症，例如关节
2019-11-07
买和吃菠萝的最佳时间
您是这些花椒果的粉丝吗？如果看到菠萝时您的心脏跳了起来，请拍打自己的背部。菠萝是在饮食中添加营养和甜味的绝佳来源。但是您知道一年中合适的时间购买和沉迷于菠萝吗？ 季节性进餐：3月至7月 吃当地时令水果对您的健
2019-11-07
柠檬酸过量有什么副作用？
5柠檬酸的副作用 会引起胃部不适和喉咙痛 会引发过敏 会腐蚀牙釉质 会引起铝中毒 会导致癌症 柠檬酸是使用最广泛的食品防腐剂和添加剂，通常无害。但是，频繁或过量摄入会削弱牙齿的珐琅质和牙本质，从而使牙齿腐烂。它还
2019-11-07
影响双胞胎机会的11个因素
可能影响双胞胎概念的因素 母亲的基因 母亲35岁以上 母亲的BMI高于30 多次怀孕 拥有乳制品 您是否可以生出异卵双胞胎取决于您的基因。其他增加机会的因素包括35岁以上的年龄，较高的BMI，富含乳制品的饮食以及多次怀孕。众所
2019-11-07
菠萝饮食-为什么不是减肥最健康的方法
菠萝饮食 菠萝饮食：健康吗？ 什么是菠萝饮食？ 为什么要去吃香蕉菠萝 为什么您可能需要按下暂停 那么判决是什么？ 菠萝排毒并不是它的全部成分。作为平衡饮食计划的一部分，这些热带水果是很好的消化助剂，可以帮助燃烧
2019-11-07
7个最佳和柔和的婴儿精油
精油已经在医学上使用了数千年，许多替代医学实践仍将其用于多种疾病和疾病。它们通过蒸馏过程从多种植物来源中提取。许多精油具有芳香性，并带有从中提取的植物的独特气味，因此也可用于芳香疗法，这是一种将植物提取
2019-11-07
