有胃痛胃气胀怎么办?饮牛奶可止胃痛胃气胀?牛奶副作用,牛奶什么时候喝最好

  • 2019-10-09 09:45
  • 来源:网络

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  很多人都受胃痛胃气胀问题困扰,不想吃药怎么办?有说饮牛奶可止胃痛胃气胀,到底事实是否这样?虽然牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛得以纾缓,但也不是每个人都适合采用,如遇以下情况,就不能饮牛奶去止胃痛胃气胀了。

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  1.喝牛奶后会感到腹胀

  牛奶含有乳糖,要消化这些乳糖,就需要一种名为乳糖酶的酶。在婴儿时期,体内的乳糖酶足够消化牛奶(有先天性乳糖不耐症的婴儿徐外),不过大约从两岁开始到长大成人,身体制造的乳糖酶会愈来愈少,到难以消化牛奶时,喝牛奶后就会出现腹胀问题。

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  虽然很多人都未发现自已有乳糖不耐症,但事实上有研究显示,高达90%的东南亚人有不同程度的乳糖不耐症,远比白人高,这类人当然不适合喝牛奶去止胃痛胃气胀了。

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  2.喝牛奶后出现胃痛

  很讽刺的是,胃痛胃气胀的人总想喝一杯暖牛奶以纾缓不适,但喝牛奶后胃更痛的人也不少。正如上面所说,患有乳糖不耐症的人,未能完全消化牛奶,使胃痛加剧,严重的话甚至会抽筋,情况可持续数小时。

  3. 喝牛奶后产生更多胃气

  这同样是有乳糖不耐症惹的祸,由于体内的小肠黏膜未能够制造足够的乳糖酶,未经消化的乳糖会经由小肠进入大肠,当被大肠内的细菌发酵分解时会产生气体与发酵物,造成胃气、打嗝及放屁等现象。

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  4.喝牛奶后出现皮肤痕痒

  饮牛奶后发现皮肤痕痒的话,并不是有乳糖不耐症的原因,而是与牛奶过敏相关。当免疫系统误把对乳制品中的蛋白质当作入侵的敌人时,就会引发一连串的免疫反应来对付它,皮肤痕痒是其中反应之一。虽然牛奶过敏在儿童期间更常见,但也会发生在成年人身上。

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  5.有长期暗疮问题

  牛奶中所含的激素IGF-1与炎症息息相关,可导致皮肤发红和出暗疮痘痘。此外,牛奶亦会令皮肤分泌更多油分,容易令毛孔阻塞引发暗疮。一项研究发现,喝牛奶的男孩比没有喝牛奶的男孩更容易出现暗疮。如果你试过很多方法治疗暗疮都未见成效,就有可能与牛奶有关了,不妨尝试戒掉饮牛奶的习惯,看看暗疮问题是否有好转。

  6.有癌症家族病史

  近年欧美的临床研究报告显示,乳制品会增加患上乳癌、子宫癌和卵巢癌等女性癌症的风险。而牛奶中的IGF-1激素也与其他几种癌症有关,包括结肠癌、前列腺癌和肺癌,它会导致癌细胞快速繁殖。英国癌症杂志的一项研究显示,约23,000名瑞典乳糖不耐症患者,他们患上乳癌、肺癌和卵巢癌的风险都较低,因为他们较少喝牛奶和进食其它乳制品。

  虽然,牛奶本身不会直接致癌,但如果你有癌症家族病史的话,考虑减少饮用牛奶也是值得考虑的。


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