清热降火 滋润干燥必饮! 清甜雪梨无花果水

  • 2019-12-08 11:55
  • 来源:网络

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  最近天气转凉,日夜温差较大,而且干燥,喉咙难免容易痒,这个时候要喝点汤水滋润下~雪梨可以清热降火,润肺去燥;无花果健脾、滋润;陈皮则有健脾化痰的功效。雪梨无花果水入口微甜,一家大细都适合饮,一齐来试试煲啦!

  准备时间

  1小时内

  份量

  1-2人

  雪梨:3个

  无花果:6粒

  南北杏 :2汤匙

  陈皮:1小片

  步骤:

  雪梨洗净后去芯切粒块;陈皮浸透去囊

  无花果洗净切半,然后同南北杏一齐浸洗

  将所有材料(雪梨梨除外)及1.5L水加入煲内

  待水滚后,就可以加入雪梨,大火加盖煲约10分钟

  再用慢火加盖煲多20分钟


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