天气又湿又焗 饮去湿茶真的能去湿去水肿?

  • 2019-10-10 10:29
  • 来源:餐饮行业网

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  天气逐渐和暖而变得潮湿。很多人都以为饮用去湿茶就可以祛湿去水肿,但最后却没有效果,到底去湿是怎样的一回事?香港天气较温暖易潮湿,因此香也更容易有湿气;加上休息不足,又喜爱生冷食物和冻饮,更加容易造成「湿重」,而去湿则成了每年春天必备活动,杨明霞医师今次就来谈一下去湿茶的选择和功用。

天气又湿又焗 饮去湿茶真的能去湿去水肿?

  何为「湿重」?

  与热一起为湿热,与寒则为寒湿。湿邪积于体内,脾胃功能受损,容易形成水肿,或者没有食欲、精神状态不佳、手脚冰冷,「身重重」等症状。

  去湿茶是最直接简单的去湿方法,但很多经常饮去湿茶却仍不见效,甚至令水肿的情况更加严重。事实上饮用去湿茶,不仅应因人而异,对症下药,还有许多方面需要注意。

  去湿茶人人都适合饮用?

天气又湿又焗 饮去湿茶真的能去湿去水肿?

  「湿」不止有一种,不可一概饮凉茶而祛之。脾主运化,喜燥恶湿,寒湿与湿热虽均与脾脏功能变弱有关。湿热人士去湿重在清热解毒,寒湿人士服用过多凉茶类去湿茶,只会令阳气愈加耗损,愈饮愈湿。

  经常见到有人把去湿茶当冻饮天天饮用,一方面脾胃易因生冷而受到伤害,水湿不化,加剧水肿的问题;另一方面会影响五脏六腑运作,气血运行不畅,易令脸色苍白甚至出现黑眼圈等问题。

天气又湿又焗 饮去湿茶真的能去湿去水肿?

  另外,很多去湿茶为令口味更好而加入糖,喝起来好像糖水般。但其实过甜的饮料不但无助去湿,反而令湿气加重。

  适合热底和寒底人士的去湿茶疗

  排水消肿茶(适合热底人士)

  材料:赤小豆5钱 白扁豆3钱 莲叶3钱

  制法:

  1.将莲叶剪成细片,把所有材料洗净,放入杯中茶隔内。

  2. 注入500毫升热开水,盖上杯盖,焗30-40分钟即可饮用。

  功效:赤小豆利水消肿、解毒排脓;白扁豆健脾化湿;莲叶则能清热解毒、升发阳气。三药合用能健脾胃以及改善机体水液代谢运化功能,使水液不能积聚于体内,而且有排走体内毒素的作用。

  健脾纤体茶(适合寒底人士)

  材料: 黄蓍2钱 泽泻2钱 茯苓5钱

  制法:

  1.把所有材料剪碎,洗净,放入杯中茶隔内。

  2.注入500毫升热开水,盖上杯盖,焗30-40分钟即可饮用。

  功效:以上三药均有利水消肿的功效,现代药理亦有不少数据证明它们有利尿的作用。黄蓍能补气升阳,令脾胃运化正常,从根本改善水液代谢的问题。除此之外,临牀研究更发现黄蓍有美容和护发的作用。


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