10个真棒好处香蜂草

　　柠檬香脂的好处

　　它可以让你平静

　　它可以控制痴呆

　　它保护你的肝脏

　　降低胆固醇

　　增强免疫力

　　从减少心和胆固醇到在压力下使您平静下来，柠檬香脂提取物和精油都有许多好处。它可以使您的思想平静，帮助您更好地睡眠，增强免疫力并保护肝脏和心脏。柠檬香脂的抗菌特性有助于治疗酵母菌感染。

　　柠檬香脂是薄荷家族的一员，是一种植物（不是香脂，您可以从商店购买），其起源于欧洲。它很容易生长，通常是自种的，可以承受各种气候条件，并且通常是低维护的植物。它也散发着神清气爽的薄荷香柠檬香气。柠檬香脂的用途不仅限于美化您的花园。它用于烹饪，传统医学，香水和芳香疗法治疗。那么，如何使用柠檬香脂呢？开花的草本植物被用来生产有力的，昂贵的和受人尊敬的香精油，并且其叶子可以被酿造成相当香的茶。还提供柠檬香脂tin剂和胶囊剂。

　　柠檬香脂大量用于传统医学中，用于治疗失眠，焦虑，胃部疾病，精神疾病，偏头痛，高血压和支气管疾病。

　　有很多柠檬香脂的用途。根据马里兰大学医学中心的说法，甚至在中世纪之前，柠檬香脂（或科学上称为Melissa officinalis L.）就浸入葡萄酒中以提振精神，帮助伤口愈合并帮助治疗毒虫叮咬和st伤。 。但是，孕妇和哺乳期妇女不应食用。它也可能与HIV药物，镇静剂和甲状腺药物相互作用，因此最好在服用任何形式的药物之前咨询医生。

　　以下是一些柠檬香脂的好处：

　　1.它可以使你平静

　　如果您的生活受焦虑和压力支配，则可以收获柠檬香脂的好处，保持镇静。根据一项研究，要求实验室引起心理压力的参与者食用300毫克和600毫克柠檬香脂提取物。那些服用600毫克剂量的人报告说增加了镇静作用，并降低了警觉性。

　　2.也是一种助眠

　　柠檬香脂的草药用途包括改善睡眠。它经常与其他草药结合使用，以治疗轻度的睡眠障碍，缓解失眠和提高睡眠质量。一项研究得出结论，食用缬草和柠檬香脂的混合物的受试者睡眠质量比安慰剂组高33％。该组合耐受良好，无副作用。

　　柠檬香脂-缬草的组合在更年期相关的睡眠障碍中也显示出了极好的效果。

　　3.它可以控制痴呆

　　柠檬香脂油可通过调节情绪使痴呆症患者受益。一项研究表明，用柠檬香脂油进行芳香疗法可以使患者在短短四个星期内减少躁动，减少社交退缩并更具建设性。也有研究表明柠檬香脂的高抗氧化作用也可能提供一些保护，以防止与痴呆症相关的自由基损伤。

　　4.缓解疱疹相关的唇疱疹

　　柠檬香脂油的好处已广为人知，这使其成为局部用药膏和软膏的赢家，这些乳膏和药膏可缓解单纯疱疹病毒（HSV）引起的唇疱疹。它具有抗炎特性，有助于减少肿胀和发红。然而，尽管据报道它可防止再次发生，但它对疼痛和sc伤并没有多大作用。如果您想知道如何使用柠檬香脂治疗唇疱疹，可以尝试使用一种药膏。您也可以将2至4茶匙柠檬香脂叶在一杯沸水中浸泡10至15分钟。冷却并整天用棉球涂在疮上。

　　5.它保护您的肝脏

　　在一项动物研究中，蜜蜂花油的好处之一是改善肝脏健康。吸入时，柠檬香脂精油不仅可以增强精神，还可以减少肝脏中胆固醇的形成。该研究还得出结论，精油可提高胆汁产量。不去爱的种种？

　　6.它也帮助你的心

　　五十五名志愿者参加了一个为期14天的疗程，疗程是用柠檬香脂叶制成的混合物。发现它减少了心pa发作的频率，并且还降低了患者由于心pit而遭受的焦虑。没有观察到严重的副作用。

　　也有证据表明柠檬香脂的好处包括防止心律不齐或心律不齐。对大鼠进行的研究得出结论，香脂提取物是一种抗心律不齐药。

　　7.降低胆固醇

　　通过控制肝脏中胆固醇的生成，柠檬香脂精油可以帮助降低胆固醇。这只是许多蜜蜂花茶好处之一。

　　8.具有抗微生物特性

　　从柠檬香脂植物各个部位提取的天然香精油可作为有效的活性抗菌剂。这使柠檬香脂成为传统医学中的重要成分。实验室测试表明，柠檬香脂油可有效对抗多种微生物，尤其是白色念珠菌。念珠菌是一种酵母菌感染，通常会导致精疲力竭，免疫力低下，脑雾等。

　　9.增强您的免疫力

　　柠檬香脂可增强免疫力，因此每个人都应该尝试。研究表明，柠檬香脂的水提取物在细胞水平上对免疫系统起作用。它还会刺激免疫系统。

　　10.它可以使您变得敏锐！

　　虽然较高剂量的柠檬香脂可以缓解压力和焦虑水平，但是适量的柠檬香脂可以使您数学上神往！根据一项研究，要求实验室引起心理压力的参与者食用300毫克柠檬香脂提取物。结论是，参与者体验到了提高的数学处理速度和准确性。谁知道！

　　这是一种可以在各种场合派上用场的药用植物。始终将柠檬香脂油或提取物留在家中。