中国十大名茶,喝茶的好处,接骨木花,接骨木茶,享受一杯茶

　　中国十大名茶,喝茶的好处,接骨木花,接骨木茶,享受一杯茶!

　　给你一个保护性的抗氧化剂

　　支持你的免疫系统,对抗病毒

　　对抗感冒和流感等呼吸道疾病

　　接骨木茶具有抗氧化作用,可以加强你的免疫系统。 它能帮助你对抗流感和感冒和缓解便秘,痛苦,和抑郁。 也是有益的,因为它可以对抗HDL功能障碍和帮助控制你的血糖水平。

　　馅饼和有刺激性的,草莓是馅饼的治疗、破碎,果酱,和利口酒。 但如果你是一个狂热的喝茶,接骨木果也能为你带来好消息! 接骨木的植物或Sambucus黑质是一个强有力的补救措施在传统医学宝库和年龄已经使用。 虽然许多种类的接骨木可以找到在北美和欧洲,那些黑色或蓝色浆果被认为有药用价值,反对那些红色浆果。一杯接骨木茶用干浆果或花既容易准备和包健康明智的。 这就是它有排队。

　　喝茶的好处1. 给你一个保护性的抗氧化剂

　　接骨木果实(草莓)和鲜花是一个富含抗氧化剂花青素、黄酮醇、酚酸,原花青素,可以增加你的身体由于这些多酚类物质的抗氧化能力。为什么这是重要的吗? 抗氧化剂对抗自由基损害你的DNA和细胞并导致衰老和许多疾病,如癌症、心脏病、老年痴呆症、失明等。每天我们都应对他们,不仅你的身体过程中产生的自由基将食物转化为能量,这些有害的化学物质也成为现实,当我们在过度吃提炼和加工食品,烟和饮料,环境污染物暴露自己,应对压力等。除了一个平衡的生活方式,健康剂量的抗氧化剂通过饮食可以有效抵御自由基。 所以享受你的接骨木的强剂量的抗氧化剂茶提供。

　　喝茶的好处2. 支持你的免疫系统,对抗病毒

　　鲜花和接骨木果有强大的抗病毒特性。 浆果,特别是被认为是有效的对10株流感病毒,除了艾滋病毒和单纯疱疹病毒。

　　我们可能会经常暴露于危险的病原体但我们的免疫系统,值得庆幸的是,总是站在守卫,保护我们免受感染和疾病。 如果你想给你的免疫系统一个援助之手,认为草莓。 一杯茶可能正合我的心意,加强防御系统。

　　接骨木果不仅是一个丰富的植物化学物质如类胡萝卜素、植物甾醇,和多酚类物质,他们也提供了其他营养成分如维生素a、B1、B2、B6、B9, C和E,微量元素如铜、锌、铁,和矿物质,如钾、钙和镁。 在一起,这些营养物质可以提高你的整体健康。

　　众所周知,在我们肠道等有益的细菌嗜酸乳杆菌支持免疫系统,刺激生产的信号叫做干扰素(IFN) -β的蛋白质。 接骨木果实提取物已经在实验室研究发现提高这一过程。 反过来,这对人体有保护作用,帮助身体对抗病毒攻击和增强你的免疫力。 为了支撑你的自然防御疾病、接骨木茶喝。

　　喝茶的好处3. 对抗感冒和流感等呼吸道疾病

　　紫锥菊是另一个草与提高免疫力的属性,可以解决感冒和流感。 你可以用这种草药结合接骨木果做出有效的治疗茶。

　　喉咙痛,痛苦,不断的打喷嚏,流鼻涕,感冒可能是相对无害的但其症状可以确定你穿薄。 如果感冒是你害怕,一杯接骨木茶也许正是你需要对抗这个共同的灾难。

　　航空旅客往往首当其冲的感冒和其他呼吸道疾病,因为小屋的气候条件,从旅行疲劳,免疫力降低。 但一项研究着眼于海外航空旅客发现,接骨木果实提取物有助于抵御呼吸道症状。 人——10天前开始他们旅行和继续到4 - 5天之后,经历了一个持续时间以及减少感冒的严重程度,如果他们得到一个。 研究人员得出结论,接骨木果的抗氧化性质可能会负责这个有益的影响。如果你觉得冷,酿造自己一杯茶,它努力每一天,直到你的天气。

　　接骨木果也使用传统上打破发烧和帮助你苦熬。 如果你发烧了,再加上感冒,一杯接骨木茶将是一个不错的选择。

　　流感是一个非常常见的呼吸道疾病,影响数百万每年在美国。 接骨木一直被用于治疗流感。 科学研究表明,接骨木可以对抗流感病毒。 事实上,一项研究发现,服用接骨木糖浆有经验的减轻流感症状的人4天前比那些服用安慰剂。 他们还使用了更少的药物来解决它。

　　喝茶的好处4. 缓解疼痛

　　动物研究表明,接骨木合理的镇痛效果,如果疼痛,疼痛,或肌肉酸痛会让你觉得痛苦,有一杯接骨木茶可能是一个好主意。 甚至有人建议作为医疗条件的补充止痛药如坐骨神经痛,偏头痛,或神经痛的疼痛。12一种多酚化合物被称为绿原酸在接骨木果有消炎的作用,而被发现在动物研究减少疼痛。

　　喝茶的好处5. 帮助管理你的血糖水平

　　非托管糖尿病可以导致严重的神经损伤、心脏病、肾病、和眼睛的问题。 如果你一直在寻找替代补充疗法控制糖尿病,接骨木茶值得一试。

　　通常情况下,胰岛素帮助葡萄糖从血液进入你的细胞转化为能量。 但在胰岛素抵抗患者,肝脏,脂肪,肌肉细胞反应,因为他们不应该对胰岛素,因此无法很容易从血液中吸收葡萄糖。 这可能最终导致2型糖尿病。动物研究发现,接骨木提取物不仅可以降低空腹血糖,还对抗胰岛素抵抗。 接骨木果黄酮醇称为槲皮素3-rutinoside礼物可能至少部分负责这个有益的效果。

　　喝茶的好处6. 对你的心脏有好处吗

　　一杯接骨木茶可能做你的心很多不错的有益影响你的胆固醇水平。 胆固醇,总的来说,已经变得相当一个心脏健康而言的坏名声。 尽管引起动脉阻塞的低密度脂蛋白胆固醇可能值得,高密度脂蛋白胆固醇携带胆固醇从细胞到肝脏从远离你的身体。 这个“好”的胆固醇降低中风和心脏病的风险。 然而,慢性炎症可以影响高密度脂蛋白胆固醇的功能。 但动物研究显示,抗氧化剂和抗炎接骨木果实提取物可以对抗HDL功能障碍与慢性炎症和降低动脉粥样硬化的进展。

　　喝茶的好处7. 可以缓解便秘

　　你可能会感到不舒服,臃肿,缓慢的如果你有便秘。 但是接骨木果和接骨木花是已知的通便作用,传统上被用来治疗便秘。 喝一杯接骨木茶能改善肠道功能,缓解便秘。

　　喝茶的好处8. 有助于缓解抑郁症

　　的抑郁都会让你的生活快乐和让你感觉空虚,绝望,累了。 你也可以体验身体症状像胃不适,头痛,痉挛,疼痛,如果你有这个条件。 不幸的是,这是一个常见的问题,超过1900万名成年人和青少年在美国应对。 常规治疗,如谈话疗法和药物、接骨木茶也能有所帮助。一项动物研究发现,接骨木果实提取物作为天然抗抑郁和工作,事实上,显示活动比药物用于治疗抑郁症。 人们认为,类黄酮和其他多酚在接骨木可能占了这个活动。跟你的医生,看看这是一个有用的辅助治疗抑郁症。

　　喝茶的好处9. 帮助对抗癌症

　　是的,接骨木果甚至有潜在抗癌的功效。 根据实验室研究,提取的接骨木果显示生物活性,可以帮助抑制癌症的起始和发展。 花青素浆果中有很强的抗氧化特性,因此,其抗癌特性中发挥重要的作用,但也可能导致其他有益化合物。

　　一杯接骨木茶

　　记得生和生接骨木果,以及接骨木的根,茎,叶,含有毒素叫生氰苷能够引起反应,如腹泻、恶心和呕吐。 所以只使用成熟的浆果和鲜花,让你的茶,最好坚持干版。 确保茶叶煮正确。

　　你可以接骨木茶干花或浆果。 一杯茶,加几勺干接骨木果约16盎司的水,把它煮沸。 然后让它再慢火煮约15分钟。 如果您使用的是接骨木花,陡峭的几大汤匙16盎司的干花煮15分钟,压力,和使用。 虽然可以使用接骨木果和接骨木花,一些专家建议的抗氧化潜力浆果可能略高于花。

　　你可以接骨木茶一天三次。添加少许肉桂或姜黄茶提高风味以及有益的属性。 少许蜂蜜也很有效。