石榴对皮肤有9个惊人的美容功效

　　石榴对皮肤的好处

　　石榴对皮肤的惊人好处

　　抗日晒

　　防止皱纹

　　对抗粉刺

　　促进发光的皮肤

　　预防皮肤癌

　　由于其抗氧化剂，石榴可预防痤疮，防晒霜甚至皮肤癌。您可以食用该水果，也可以将其假种皮，种子和果皮的糊剂局部涂抹，以促进皮肤发光，防止皱纹和治疗日晒。种子油甚至可以为皮肤保湿，石榴甚至可以预防发炎的皮肤疾病，如湿疹和牛皮癣。

　　石榴不仅美味可口，而且因其对健康的各种好处而不断受到关注。但是，您知道它们也对您的皮肤也很重要吗？这是这些好处的一个低头。

　　1.对抗太阳伤害

　　石榴可抵抗由阳光照射引发的自由基，从而对抗紫外线（UV）辐射造成的皮肤损害。因此，如果您的皮肤不均匀，斑驳，晒伤和黑斑，请在您的护肤方案中添加石榴。大多数研究指出，局部应用效果最好，您可以每天补充一杯石榴汁。

　　使用方法：日晒后涂石榴皮面膜。

　　石榴面膜

　　在石榴果皮酱中加入几滴柠檬汁。

　　将此混合物涂在脸上。一个小时后用温水将其洗净。

　　如果您被晒伤了，请跳过柠檬，然后在面膜中加入一茶匙芦荟凝胶。

　　2.紧实肌肤

　　衰老是不可避免的，但皮肤过早衰老不是不可避免的。暴露在室内外的阳光和污染物下，以及进食引起炎症的食物，会使皮肤迅速老化。这就是石榴可以提供帮助的地方。石榴汁和果皮中含有儿茶素，这是一种高度活性的抗氧化剂，可以防止结缔皮肤组织降解并帮助刺激人体胶原蛋白的合成。正是这种胶原蛋白使您的皮肤更加柔软和紧致，从而拥有独特的光滑外观。

　　使用方法：在饮食中加入石榴。将干燥的果皮粉和新鲜的石榴汁混合，并定期将其作为面膜使用，以防止皮肤因老化而下垂。

　　3.防止皱纹

　　石榴籽油含有石榴酸，一种脂肪酸，有助于锁定皮肤中的水分并减少皱纹的出现。最重要的是，在石榴假种皮中发现的鞣花酸可以帮助减少由于暴露于UVB辐射而引起的皮肤皱纹的数量。

　　使用方法：您可以定期食用石榴籽，也可以在常规保湿剂中加几滴石榴油。

　　4.让皮肤焕发光彩

　　如前所述，石榴可减少因暴露于紫外线而引起的黑斑和色素沉着。这有助于防止肤色不均，这是皮肤老化的特征。除此之外，石榴中的维生素C还可以使皮肤焕发光彩。

　　使用方法：将种子和果皮研磨成天然的去角质剂。每周两次使用它来清除死皮细胞。

　　5.对抗粉刺

　　石榴可以帮助预防和对抗粉刺。经常出痤疮的人可能由于荷尔蒙问题或消化系统问题而产生过多的皮脂（油性物质）。最近的研究认为，痤疮是由皮脂的某些成分被自由基氧化而引起的，这正是引起痤疮细菌的原因。血液中维生素C，A和E的含量低以及抗氧化剂含量也与痤疮有关。这就是为什么局部和口服服用抗氧化剂（如维生素C和E）可以预防和治疗痤疮的原因。石榴含有维生素C（每日价值的48％）和维生素E（每日价值的11％）以及其他多种多酚抗氧化剂。这些一起可以防止皮脂氧化，从而防止粉刺。

　　使用方法：您每天可以食用8至12盎司的石榴汁。或者，您可以将干果皮和假种皮制成糊状，并定期将其涂在脸上。

　　6.保湿皮肤

　　石榴汁不仅对那些油性，易长粉刺的人有用。如果您的皮肤干燥，请尝试在日常保湿霜中添加石榴油。籽油中的石榴酸和微量油酸会水合并修复皮肤。此外，石榴具有维生素C，并且研究表明，局部使用维生素C至少12周可以显着降低皮肤粗糙感。

　　使用方法：在常规保湿霜中混合几滴石榴籽油。

　　7.可能帮助治疗湿疹和牛皮癣

　　医生通常建议在皮肤炎性疾病如湿疹和牛皮癣中使用富含抗氧化剂的饮食。从理论上讲，这可能是石榴可以提供帮助的地方。一项研究发现，石榴提取物含有抗氧化剂，可以抑制肥大细胞（一种白细胞）并预防炎症。

　　使用方法：将水果包括在饮食中，但在咨询医生之前不可以。患有湿疹和牛皮癣的人在吃了酸性水果后容易发作。

　　8.加速伤口愈合

　　伤口和疤痕会使您的穿着看起来更糟，但石榴可以助您一臂之力。研究表明，可以使用以石榴皮提取物为主要成分的药膏来加快伤口愈合。果皮中的儿茶素和没食子酸有助于使伤口收缩并增强胶原蛋白，DNA和蛋白质的合成。它们还可以防止伤口的细菌或真菌感染。从成分中提取的多酚提取物甚至在糖尿病测试动物中也有助于皮肤伤口愈合。

　　使用方法：选择基于石榴提取物的治疗药膏。一项研究还使用了干燥的石榴皮粉末粉末与凡士林以10％的浓度混合。

　　9.预防皮肤癌

　　如果您健康，那么皮肤也会看起来很棒！这就是石榴真正发挥作用的地方。石榴汁被认为是最健康的果汁，因为它们具有高抗氧化剂储藏能力，无论是以维生素C和E的形式还是以多酚形式（如鞣花单宁）都可以。这些抗氧化剂可以大大保护您的身体免受毒素，致癌物和炎症的侵害。实际上，研究表明石榴籽油对动物皮肤癌有好处。即使拥有水果和种子，也可以有助于预防每年折磨一百万人的疾病。

　　使用方法：定期食用整个水果或其果汁，并在阳光暴晒后涂上石榴皮面膜。

　　小心语

　　尽管它们的皮肤益处使它们无法抗拒，但如果您食用石榴，则应避免食用

　　腹泻

　　怀孕了

　　石榴对皮肤的好处

　　石榴对皮肤的惊人好处

　　抗日晒

　　防止皱纹

　　对抗粉刺

　　促进发光的皮肤

　　预防皮肤癌

　　由于其抗氧化剂，石榴可预防痤疮，防晒霜甚至皮肤癌。您可以食用该水果，也可以将其假种皮，种子和果皮的糊剂局部涂抹，以促进皮肤发光，防止皱纹和治疗日晒。种子油甚至可以为皮肤保湿，石榴甚至可以预防发炎的皮肤疾病，如湿疹和牛皮癣。

　　石榴不仅美味可口，而且因其对健康的各种好处而不断受到关注。但是，您知道它们也对您的皮肤也很重要吗？这是这些好处的一个低头。

　　1.对抗太阳伤害

　　石榴可抵抗由阳光照射引发的自由基，从而对抗紫外线（UV）辐射造成的皮肤损害。因此，如果您的皮肤不均匀，斑驳，晒伤和黑斑，请在您的护肤方案中添加石榴。大多数研究指出，局部应用效果最好，您可以每天补充一杯石榴汁。

　　使用方法：日晒后涂石榴皮面膜。

　　石榴面膜

　　在石榴果皮酱中加入几滴柠檬汁。

　　将此混合物涂在脸上。一个小时后用温水将其洗净。

　　如果您被晒伤了，请跳过柠檬，然后在面膜中加入一茶匙芦荟凝胶。

　　2.紧实肌肤

　　衰老是不可避免的，但皮肤过早衰老不是不可避免的。暴露在室内外的阳光和污染物下，以及进食引起炎症的食物，会使皮肤迅速老化。这就是石榴可以提供帮助的地方。石榴汁和果皮中含有儿茶素，这是一种高度活性的抗氧化剂，可以防止结缔皮肤组织降解并帮助刺激人体胶原蛋白的合成。正是这种胶原蛋白使您的皮肤更加柔软和紧致，从而拥有独特的光滑外观。

　　使用方法：在饮食中加入石榴。将干燥的果皮粉和新鲜的石榴汁混合，并定期将其作为面膜使用，以防止皮肤因老化而下垂。

　　3.防止皱纹

　　石榴籽油含有石榴酸，一种脂肪酸，有助于锁定皮肤中的水分并减少皱纹的出现。最重要的是，在石榴假种皮中发现的鞣花酸可以帮助减少由于暴露于UVB辐射而引起的皮肤皱纹的数量。

　　使用方法：您可以定期食用石榴籽，也可以在常规保湿剂中加几滴石榴油。

　　4.让皮肤焕发光彩

　　如前所述，石榴可减少因暴露于紫外线而引起的黑斑和色素沉着。这有助于防止肤色不均，这是皮肤老化的特征。除此之外，石榴中的维生素C还可以使皮肤焕发光彩。

　　使用方法：将种子和果皮研磨成天然的去角质剂。每周两次使用它来清除死皮细胞。

　　5.对抗粉刺

　　石榴可以帮助预防和对抗粉刺。经常出痤疮的人可能由于荷尔蒙问题或消化系统问题而产生过多的皮脂（油性物质）。最近的研究认为，痤疮是由皮脂的某些成分被自由基氧化而引起的，这正是引起痤疮细菌的原因。血液中维生素C，A和E的含量低以及抗氧化剂含量也与痤疮有关。这就是为什么局部和口服服用抗氧化剂（如维生素C和E）可以预防和治疗痤疮的原因。石榴含有维生素C（每日价值的48％）和维生素E（每日价值的11％）以及其他多种多酚抗氧化剂。这些一起可以防止皮脂氧化，从而防止粉刺。

　　使用方法：您每天可以食用8至12盎司的石榴汁。或者，您可以将干果皮和假种皮制成糊状，并定期将其涂在脸上。

　　6.保湿皮肤

　　石榴汁不仅对那些油性，易长粉刺的人有用。如果您的皮肤干燥，请尝试在日常保湿霜中添加石榴油。籽油中的石榴酸和微量油酸会水合并修复皮肤。此外，石榴具有维生素C，并且研究表明，局部使用维生素C至少12周可以显着降低皮肤粗糙感。

　　使用方法：在常规保湿霜中混合几滴石榴籽油。

　　7.可能帮助治疗湿疹和牛皮癣

　　医生通常建议在皮肤炎性疾病如湿疹和牛皮癣中使用富含抗氧化剂的饮食。从理论上讲，这可能是石榴可以提供帮助的地方。一项研究发现，石榴提取物含有抗氧化剂，可以抑制肥大细胞（一种白细胞）并预防炎症。

　　使用方法：将水果包括在饮食中，但在咨询医生之前不可以。患有湿疹和牛皮癣的人在吃了酸性水果后容易发作。

　　8.加速伤口愈合

　　伤口和疤痕会使您的穿着看起来更糟，但石榴可以助您一臂之力。研究表明，可以使用以石榴皮提取物为主要成分的药膏来加快伤口愈合。果皮中的儿茶素和没食子酸有助于使伤口收缩并增强胶原蛋白，DNA和蛋白质的合成。它们还可以防止伤口的细菌或真菌感染。从成分中提取的多酚提取物甚至在糖尿病测试动物中也有助于皮肤伤口愈合。

　　使用方法：选择基于石榴提取物的治疗药膏。一项研究还使用了干燥的石榴皮粉末粉末与凡士林以10％的浓度混合。

　　9.预防皮肤癌

　　如果您健康，那么皮肤也会看起来很棒！这就是石榴真正发挥作用的地方。石榴汁被认为是最健康的果汁，因为它们具有高抗氧化剂储藏能力，无论是以维生素C和E的形式还是以多酚形式（如鞣花单宁）都可以。这些抗氧化剂可以大大保护您的身体免受毒素，致癌物和炎症的侵害。实际上，研究表明石榴籽油对动物皮肤癌有好处。即使拥有水果和种子，也可以有助于预防每年折磨一百万人的疾病。

　　使用方法：定期食用整个水果或其果汁，并在阳光暴晒后涂上石榴皮面膜。

　　小心语

　　尽管它们的皮肤益处使它们无法抗拒，但如果您食用石榴，则应避免食用

　　腹泻

　　怀孕了

　　正在服用降低血压和胆固醇的药物

　　正在服用降低血压和胆固醇的药物