盐水漱口可治喉咙：永恒的疗法

　　盐水使喉咙痛

　　可以减少40％的胸部感染

　　可以缓解酸痛和疼痛

　　可以排出细菌和病毒

　　每天漱口盐水3-4次

　　添加姜黄使其更有效

　　盐水漱口是一种流行的第一道防线疗法，可缓解咽喉痛。研究表明，仅用热水漱口3天就可以使上呼吸道感染降低40％。向水中加入盐，盐会从喉咙的肿胀，受感染区域中抽出，从而迅速缓解症状。阿育吠陀建议也添加一点姜黄粉，以增强这种疗法的有效性。

　　任何忍受喉咙痛特别严重的人都会同意，用盐水漱口治喉咙痛会产生奇迹。但是这种流行疗法是否有科学依据，还是仅仅是安慰剂作用？您应该如何执行呢？

　　热水漱口可减少40％的胸部感染

　　您会很高兴知道科学研究已经探究了温水漱口水（一种“奶奶的疗法”）并验证了其功效。发表在《美国预防医学杂志》上的一项研究表明，每天进行3次温水漱口可将上呼吸道感染（URTIs）的发生率降低约40％。研究人员还发现，漱口水可以有效缓解URTI感染者的喉咙痛。

　　盐水含漱液可缓解疼痛和疼痛

　　现在，虽然温水有帮助，但更多的帮助是在其中添加少许盐。那么温水含漱液如何工作？通过渗透，水从稀溶液到浓缩溶液（穿过的过程是在学校中学到的）中穿过膜的过程

　　咽喉处的粘膜是入侵的病毒和细菌的温暖发源的好地方。3导致的疼痛和酸痛是由受感染的喉咙组织浮肿或肿胀引起的。由于盐水含漱液（在医学上讲是高渗溶液）所含盐分的浓度比您喉咙组织中的液体高，因此它会从中吸走水分。这有助于缓解吞咽时的不适症状，如酸痛和疼痛。

　　盐水含漱液可驱除传染病

　　但这还不是全部。温暖的盐水有助于破坏引起感染的生物。怎么样？再次渗透。当盐水排出生物体赖以生存的液体时，它们就会脱水并消失。含漱液可将含细菌的粘液冲洗掉。

　　每天用3-4次含盐水漱口

　　将一茶匙盐溶解在8盎司（1杯）温水中。每天至少漱口3-4次。还要喝大量的液体-水，果汁和汤。每天大约8–10杯眼镜应有助于保持喉咙水分充足。

　　盐水漱口水对儿童安全

　　在5岁以下的儿童中，病毒占喉咙痛的95％，在5至15岁的儿童中，病毒占喉咙痛的70％。在5-15岁年龄段的儿童中，细菌感染（特别是链球菌性咽喉炎）约占咽喉痛的三分之一。

　　在这种情况下，盐水漱口液可能经常在有学龄儿童的家庭中使用。也是有充分理由的-毕竟，它是安全的并且没有副作用！

　　以下是一些专门为儿童准备和使用盐水漱口水的技巧：

　　用½到1茶匙的8盎司盐制备盐水含漱液。热水。

　　对于可能吞咽该溶液的较小儿童，使用较少的盐，约1/4至½茶匙。

　　如果孩子的喉咙痛太重或者如果他们不without咽就不能漱口，请避免完全吞咽。

　　阿育吠陀建议在其中加入姜黄粉

　　在阿育吠陀中也提到缓解喉咙痛的盐水。阿育吠陀医生还建议您在盐水漱口液中加入少许姜黄粉，以使治疗更有效。姜黄被广泛推荐用于上呼吸道疾病，因为它具有抗炎和抗微生物特性。

　　如何准备

　　½杯水

　　1茶匙岩盐/海盐

　　¼茶匙姜黄粉

　　将水煮沸，然后在其中溶解盐和姜黄粉。放置一旁，盖上盖子，让溶液浸泡5分钟。当温度下降并且足够舒适以漱口时使用它。

　　小心语

　　如果您的咽喉痛在大约3天内没有被盐水漱口，则可能是时候寻求专业的医疗帮助了。发烧，扁桃体肿大，喉咙或扁桃体上出现白色粘液斑等症状可能是细菌感染的征兆，您可能需要使用抗生素。14轻微发烧和咳嗽也可能是步行型肺炎的症状。