天然美白食物!吃对这 5 种水果令肌肤白里透红

  • 2019-10-06 10:23
  • 来源:网络

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  夏天来到,女士们纷纷尽出美白法宝,除了昂贵的护肤品、化妆品外,利用食物来美白都是很有效的方法,尤其是美味又平价的美白水果!今次介绍5种具有美白肌肤功效的水果,吃后能够拥有健康的亮白美肌,同时补充维他命C,难怪成为极受欢迎的夏日美白食物!

天然美白食物!吃对这 5 种水果令肌肤白里透红

  夏日美白食物1. 柠檬

  相信大家也知道柠檬具有美白肌肤的能力,它含有丰富的维他命C、矿物质等成分,有效美白洁肤、去除色斑、抑制黑色素的沉积,是绝佳的美白水果。大家可以冲蜂蜜或茶时加入柠檬,这都是很易入口的饮品。而柠檬中的果酸,可促进皮肤的新陈代谢,外敷同样见效。

天然美白食物!吃对这 5 种水果令肌肤白里透红

  夏日美白食物2. 苹果

  苹果可以说是美白水果之首。其含有丰富的有机酸,能促进新陈代谢,排出体内毒素,让人拥有一身健康红润的肌肤。常吃苹果,有助消除皮肤雀斑、黑斑,增加血色素,令肌肤白里透红,而且方便携带,是随时都可以带出街的美白食物!

天然美白食物!吃对这 5 种水果令肌肤白里透红

  夏日美白食物3. 奇异果

  奇异果含有丰富的食物纤维、维他命C和矿物质等,能够预防色素沉积,保持肌肤白里透红!这个美白水果具有抗氧化作用,建议在上午进食,营养成分能吸收得更加好!

天然美白食物!吃对这 5 种水果令肌肤白里透红

  夏日美白食物4. 葡萄

  葡萄也是功效强劲的美白水果之一,它含有叶酸和铁,有助于红血球正常运作,同时促进新陈代谢、扫除黯淡肌肤,有效恢复好气色,兼增强肌肤的抵抗力,维持血色红润。

天然美白食物!吃对这 5 种水果令肌肤白里透红

  夏日美白食物5. 樱桃

  想去皱纹、保持肌肤白滑幼嫩,就要多吃樱桃!这款卖相可人的美白水果含有丰富的维他命C,能够滋润肌肤,抵抗黑色素的形成,而含铁量更是苹果的20倍,有效促进血液循环,是同时有美白和恢复肌肤血色功效的食物!


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