甜菜安宁,一样的鸡肉一样的鸡蛋,甜菜根起司鸡肉炖饭
甜菜根的鲜红色泽,来自于其中的「甜菜红素(Betacyanin)」,为植化素的一种,具有抗氧化、抗自由基的能力,并能养颜美容、保护心血管及提升免疫作用。 材料: 甜菜根25克、杏鲍菇25克、鸡胸肉35克、米40克、水40c.c.、低脂起
2019-10-07
摇滚沙拉,烤面包鸡肉轻食沙拉
摇滚沙拉,烤面包鸡肉轻食沙拉 【材料】 全麦土司1片 鸡腿肉250公克 综合生菜适量 苹果1颗 小黄瓜1条 【调 味 料】 A.综合辛香料少许 盐少许 胡椒粉少许 橄榄油少许 B.酱油1大匙 味醂1大匙 米酒1大匙 【做法】 1.面包切成一口大小型
2019-09-30
南瓜怎么做好吃,鸡肉怎么做好吃,奶油南瓜鸡肉炖饭
南瓜怎么做好吃,鸡肉怎么做好吃,奶油南瓜鸡肉炖饭 【材料】 米1杯 鸡腿肉100公克 南瓜120公克 蒜末5公克 洋葱丁20公克 水0.9杯 起司丝50公克 【调 味 料】 盐1/4茶匙 无盐奶油2茶匙 鲜奶油30cc 【做法】 1.鸡腿肉及南瓜洗净后切丁
2019-09-25
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