甜菜安宁,一样的鸡肉一样的鸡蛋,甜菜根起司鸡肉炖饭
甜菜根的鲜红色泽,来自于其中的「甜菜红素(Betacyanin)」,为植化素的一种,具有抗氧化、抗自由基的能力,并能养颜美容、保护心血管及提升免疫作用。 材料: 甜菜根25克、杏鲍菇25克、鸡胸肉35克、米40克、水40c.c.、低脂起
2019-10-07
香浓布朗,香浓起司牛丼
香浓布朗,香浓起司牛丼 【材料】 火锅牛肉片80公克 洋葱30公克 白饭1大碗 双色起司丝30公克 【调 味 料】 日式酱油2大匙 米酒1大匙 水4大匙 【做法】 1.洋葱去皮切丝备用。 2.热锅,倒入少许油,放入洋葱丝炒香,放入所有调味料
2019-09-28
火腿三明治定理,活力起司培根法式三明治
火腿三明治定理,活力起司培根法式三明治 【材料】 A.薄片土司4片 起司片2片 培根2片 奶油适量 B.鸡蛋1颗 牛奶100㏄ 起司粉3公克 配菜A:小番茄3颗 菠菜1株 配菜B:盐少许 黑胡椒粉少许 橄榄油少许 【做法】 1.小番茄去蒂,尾端表皮划
2019-09-24
肯德基起司猫,什么面包会飞,起司焗烤法式面包
肯德基起司猫,什么面包会飞,起司焗烤法式面包 【材料】 A.法式长棍面包1/2条 小番茄3颗 起司丝50公克 奶油适量 B.鸡蛋1颗 牛奶100㏄ 起司粉3公克 配菜A:德式香肠1条 芦笋5支 配菜B:盐少许 黑胡椒粉少许 橄榄油少许 【做法】 1.德式香
2019-09-24
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