【去水肿饮品】饮咖啡去水肿?营养师拆解咖啡、红豆水、薏米水去水肿功效
相信女士们都曾受水肿困扰,一觉醒来眼皮和面部都肿肿的,下午双脚也会变得肿胀。事实上,饮食造成的水肿问题通常是与体内的钠和钾离子不平衡有关。不少女士都会以饮咖啡、红豆水或薏米水等作去水肿之用,究竟事实功效
2020-03-09
奇亚籽高纤有助减肥?营养师解构奇亚籽属高脂食物,每天最多汤匙
奇亚籽(英文:Chia Seed)近年被誉为「超级食物」之一,因它营养丰富,有说能帮助通便减肥,令不少瘦身人士热烈追捧。究竟奇亚籽的营养价值在哪?对减肥真的有功效? 食用时有任何宜忌吗
2019-09-18
吃麦皮减肥又健康?营养师解构麦皮种类及营养,建议这样吃最好....
众所周知,麦皮是健康食品,不少人更视之为减肥时必吃食物。当中的营养价值在哪?食用时有地方需注意吗?不同食物配搭对其营养价值有影响吗?今次由VNS营养健康中心高级营养师叶倚文为
2019-09-18
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