西兰花好处多除了是减肥恩物外 还有这7大健康功效,附西兰花食谱
西兰花、椰菜花、卷心菜、抱子甘蓝等等,同属有益的十字花科蔬菜。西兰花更有多款不同变种,今次集中谈最常见的绿色西兰花。 西兰花主要营养及好处 西兰花属碱性,可促使体内酸碱度的平衡。 萝卜硫素(Sulforaphane): 西兰
2020-03-09
菠萝饮食-为什么不是减肥最健康的方法
菠萝饮食 菠萝饮食:健康吗? 什么是菠萝饮食? 为什么要去吃香蕉菠萝 为什么您可能需要按下暂停 那么判决是什么? 菠萝排毒并不是它的全部成分。作为平衡饮食计划的一部分,这些热带水果是很好的消化助剂,可以帮助燃烧
2019-11-07
鳄梨减肥:这种水果可以帮助您的5种方法
鳄梨减肥 减少饥饿 提高新陈代谢率 减少腹部脂肪 改善葡萄糖和脂肪代谢 降低低密度脂蛋白胆固醇 那些少吃鳄梨零食,更加运动的人-减肥的两种必经之路。水果中的单不饱和脂肪酸(MUFA)可以促进您的新陈代谢,远离腹部脂肪
2019-10-23